Управление
культуры
г.Казани
+7 (843) 524 85 86 Информация dk_zales@mail.ru почта vk.com/zalesny_kazan Страничка
Культурный центр Залесный
Личностное развитие, культурный досуг
Казань

Открытый урок арт-терапии "Живые танцы"

05.10.2017

В современном мире, с его быстрым темпом жизни и изобилием информации, человеку непросто найти в себе ресурсы, чтобы снять напряжение и по-настоящему ощутить себя в спокойном и расслабленном состоянии. 5го октября в Культурном Центре Залесный прошел открытый класс движения "Живые танцы" на тему "Я в себе. Точка покоя". Участники двигались в течение 40 минут под разную музыку. Структура танцевального класса построена по аргентинской системе Рио Абьерто и включает в себя несколько этапов. Сначала инструктор предлагает сбросить эмоциональные переживания, с которыми участники пришли на занятие. Для этого под соответствующую музыку группа двигается, освобождая зажимы и блоки в теле, тот "эмоциональный груз", который может накапливаться годами. Раскрепощаются плечи, тазобедренные суставы становятся подвижными, оживает лицо. Таким образом в теле и появляется место для новых чувств и ощущений. Задача следующей части занятия - наполнить новой энергией, ощущениями и положительными эмоциями. Музыка подбирается тщательным образом. На прошедшем занятии она была направлена на то, чтобы дать участникам возможность прочувствовать и протанцевать свою жизнь спокойно, внимательно прислушиваясь к своему телу и ощущениям. Будем рады видеть и вас на наших занятиях! Ближайший танцевальный класс состоится 12 октября в 11 часов.

Читайте также